校乒队的队员们已经开始训练，边上两位体能教练，一男一女，分别指导男队员和女队员的局部身体锻炼。
不远处的器械区，沈昂正在进行十公斤的高位交叉下拉，训练手臂肌肉。
黑色的背心紧贴着他的皮肤，臂膀肌肉线条感十分流畅，麦色的肌肤缀着一粒一粒的汗珠，顺着手臂滴落。
他不经意间回头，恰撞上朱盏的目光。
沈昂挑了挑眉，更加卖力地拉扯弹力带，故意展示自己手臂强壮的肌肉。
边上温崇冷眼骂道：“骚包。”
朱盏已经拿出球拍，独自一人对着墙面练习拍球。
沈昂渐渐放缓力道，又拉了会儿，感觉没什么意思，索性停下来，抓起毛巾擦把汗，留意朱盏的一举一动。
许安安和钱莹等校乒队的女队员正在教练的指导下，进行有节奏的仰卧起坐，训练腹部肌肉。
朱盏停下拍球的动作，看了她们一会儿，随后默不作声拿了软垫子躺下来，学着女队员的动作，用手肘碰膝盖，做仰卧起坐，随教练的口令，变换姿势。
“同学，你不是校乒队队员吧。”教练注意到边上的朱盏，对她说：“没有教练指导不要这样运动，容易拉伤。”
“教练，她才不是队员，陪练而已。”许安安话里透着不屑与轻蔑。
“陪练不需要体能训练。”教练和善地说：“你去看看边上有没有队员要练球。”
“好。”朱盏站起来，将垫子重新放回去，然后默默走到边上看她们训练，认真地记着教练教给队员的知识和技巧。
突然，一条垫子铺在她面前。
“躺下。”低醇的男声入耳。
朱盏讶异回头，只见沈昂站在她面前，指
喜欢他掌心的小灯盏请大家收藏：(m.sebook.win),末日代码更新速度最快。