「别说废话了，进了这个门你知道不可能只做一个人的，那样没有人会高兴，
包括他自己，，，行了，苹果没带够，自己去接受惩罚吧」
「…………做什么啊？」
「嗯～就单车吧～」
「可苹果还没有拿出来……」
「……你想榨汁吗？」
「……试试看看？」
林立进入换衣间，心惊胆战的寻找着自己的训练衣服拜托，千万别是变态一
样的衣服啊！，，但这岂不是说妹妹穿着是个变态的衣服吗？哎呀不管怎么说我
也不想穿那样的衣服啊！「林立纠结的很，傻傻的环视房间，看见了换衣间沙发
上的衣服。
「……这很正常嘛，，，害我怕的要死」；g！fohy `林立送了一
口气，发现衣服没有自己想象的那么夸张，只是比较紧身，肉色运动裤达到了膝
盖的长度，上半身是肉色t恤，几乎和正常运动装一样。除了一点，林立发现在
运动裤裆部有一圈较厚的部分，呈长条状型，贴紧了鸡鸡和屁沟，中间有一根黑
线，不知道什么用，而t恤在两个胸部位置也有一层较厚的贴膜，有点像跌打损
伤膏药一样，碗型的厚膜还有点像胸罩。
「果然不会这么简单啊……这又有什么意义呢？」林立百思不得其解，做梦
也不会想到鲍勃在里面加了一经汗水濡湿就会渗透而出，专门配置用来开发敏感
点的珍贵药物。
换好衣服，林立照着镜子。
镜中男生穿着肉色的衣服，白皙柔嫩的皮肤丝毫没有男子气概，脸蛋很周正，
但是说帅气绝对没有说可爱来的贴切，胸部有点小肉，微微突出，柔弱的肩膀柔
软的细腰，这是仿佛大家闺秀一般书香女儿的身材。
可是视线一到腰部以下，画风突然就变了，暴力般美感的色情翘臀张着存
在感，巨大的臀部跟上身比其就像是突然出现的海啸波浪，拍的人惊心动魄，但
是这种臀部绝对不是黑白人种特有的那种肥臀，它宽而不胖，翘而不肥，与上半
身并不存在不协调，如果说他是什么样的人，绝世妖娆可以形容，如果生为女子，
必定倾国倾城。
但是林立越看越泄气，这种身材要怎么才能得到改变啊，又马上暗暗的生气
自己的软弱，发誓道「不管多么痛苦的训练，我也一定要达成，为了未来！」
林立的好性格，乐观心态又发挥了作用。 林立换衣服用了几分钟，出来
的时候鲍勃和妹妹还在聊着天等他，鲍勃一手一个大苹果，妹妹手里也有一个。
今天是苹果日吗？林立认真奇怪了，怎么处处遇到苹果。鲍勃将一个苹果递
给林立「多吃点水果有好处的」「我已经吃了很多了」林立手中的苹果比早上的
还要有温度，甚至是有点热，湿湿的仿佛才洗过，难道健身房的人都用热水洗水
果吗？理解不了的林立干脆不想，把水果放下。
鲍勃双手抱胸，做出一个自信十足的笑容，对林立开始了指导训练
「现在开始了哦，现在需要你放下世俗的一切，全身心的投入进来，相信我
如果不尽力你是无法应付训练，更无法改变了，好，训练的计划是这样的，林淋
你来给你哥哥介绍一下」
说着鲍勃睇过了一张打好的计划表，计划着每周二，四，六的健身房计划，
「听好了哥哥，这就是你的训练计划，从早上９点开始，整个早上都是常规的训
练，９点到１o点是准备运动和慢跑热身，跑完休息１o分钟就马上开始４o分
钟的韧带训练，训练完毕喝特制的果汁休息１o分钟，然后做有器材训练１小时，
１２点结束，休息５分钟进行一天中最重要的环节，按摩，当然不是普通的按摩，
是重点照顾各个肌肉韧带骨骼的关键点的按摩，辅助以鲍勃特制的药水，按摩之
后立马可以看的效果的，哥哥，加油哦。」
妹妹的打气丝毫没有让人轻松，林立想起上次的晕厥，隐隐的大手，兴奋又
担心「这次不会又晕了吧」
「别担心，上次是为了测试你的体能，这次是循序渐进的训练」
「老妹你呢，训练什么。」
「我？我什么都练啊，你以为我是你这种新手啊！我已经做到随心所欲了！」
说完还得意的哼了一下，被鲍勃敲了一下脑袋。
「别听她瞎扯，她充其量就是个熟练，这里多的很的健身十年以上的，只有
长期坚持，才能领略健身的魅力，琳琳，你也去练单车吧，跟林立一样，一小时」
「啊！一小时！想练死我啊，我可是还有１o……唔！」
妹妹
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