亲手修正林立的姿势,这太过亲密的行为让林立非常不适,但是又不能反抗,毕
竟是教练正常范围内的指导。
「嗯,姿势已经基本正确,维持这个姿势跑,还有半小时,我先过去看看林
淋,你好好维持,如果不对我还会来纠正你的」
终于走了林立紧张的身体放松了下来,同时有种失落在身体中驱之不散,他
觉得被鲍勃指导比跑步累多了,全身都是汗,出汗最厉害的地方就是下身的沟壑,
臀瓣与臀瓣之间已经完全打滑了,汗水侵蚀了后庭,疼痒的感觉传来,让林立想
去止痒,但是羞耻心又让他做不出这种事,于是只好夹的更紧。
林立转过头,妹妹依然是那个姿势,只是上半身完全汗湿了,可以看见两点
樱桃凸起很高。
林立连忙转头,寻找鲍勃的痕迹,只见鲍勃拿了几个杯子过来,不知道干什
么用的,林立怕被纠正,端正姿势认真了起来。
最后十分钟林立是咬牙切齿的熬过的,他高估了自己的体力,在调整到9公
里每小时之后1o分钟,脚就已经快抬不动了,跑完的他已经是汗湿了地面。
「好,这样才是锻炼,本来还以为你坚持不了没想到你居然成功了,你还是
很有毅力的」鲍勃拍着手掌走了过来,笑嘻嘻对着林立,说着夸奖之词。
林立已经无力说话了,低着头喘息着,这时鲍勃递上了一杯果汁
「本来应该喝水的,但这新鲜咋的苹果汁,不喝可惜了」
我艹怎么又是这玩意!林立心中骂道,但是饥渴的身体顾不得是什么果汁了,
端起来就喝。
「啊~哥哥你喝什么啊!~」
妹妹你惊讶的地方不对啊,应该惊讶于我的毅力吧,看你脸红的样子,知道
哥哥厉害,重新迷恋上哥了吧,重新……好像不对。林立累的眼冒金星,脑子胡
思乱想。
「你,你怎么能喝果汁呢,锻炼过后最好白开水都不喝,不然白练了」
「啊~鲍勃你整我吗!」林立气恼的对着鲍勃,无视了那身体上巨大的差距对鲍
勃发脾气了,毕竟自己这么累死累活的都白费了。
「如果不吸收点能量你接下来坚持不住的,我的锻炼方式不是以涨肌肉为目
的,而是改变根本,也就是你的成长期,所以不必像一般的锻炼法一样,没必要
那么死板」
听鲍勃解释林立稍微放心了,既然做了学生就要相信老师,这点还是要懂的,
心中不禁抱怨妹妹大惊小怪,抬头看着她,她脸上的红晕迟迟不散,透露着动人
光彩,衣服被汗水打湿,特别是下半身感觉已经可以揪出水来,浑身热气腾腾,
散发出苹果的香甜。
「你还真是爱吃苹果啊」
「!……嗯,嗯~,是啊,我最爱吃苹果了」毫不犹豫的承认了。
「休息十分种,我去把药拿过来」
说完鲍勃离开了,林立痛苦的支撑起来,摇摇晃晃的,妹妹见状过来扶起了
他的肩膀「没事,我休息下就好,已经比上次晕厥好多了吧」林立已经闻着了更
加浓郁的苹果气息,对妹妹解释「你一天都在这里,没有事吗?」林立有此一问
也是正常,林立是因为受了打击才死命锻炼,不然平常都和好友去城郊的河去游
泳了,妹妹正值大好青春,不可能没有事。
「你不是失恋了吗,我现在最重要的事就是帮你走出阴影!啊我真是天使心
肠啊~」
妹妹嬉皮笑脸的说出让人感动的话,如果没有加那多余的自夸就更好了。
「谁要你陪啊,我坚强的像金刚石,你去锻炼吧,别管我」
「那就好,我去上个厕所,你别乱动器械啊,小心再弄伤自己」
「得了吧你,快走吧」
妹妹一走,林立也不想坐着,站了起来,四处调查一般的仔细看着这些奇形
怪状的健身器材,感觉都跟平常的有些不同,一时间又不好说有什么用,比如中
心有洞的倒登器和仰卧板,带着奇怪钩子的跑步机和背肌训练器,还有奇怪圆柱
当坐垫的划船器和单车,最夸张的要数巨大的橡胶做的战神绳,大概有8厘米
直径,这么重的绳谁甩的动啊,拿都拿不起,鲍勃可能都不行吧。
东看西看,晃悠着到了妹妹刚才骑过的单车边上,单车上全是水,散发着无
比浓郁的汗水气味和苹果香气,圆柱的不锈钢坐垫高5o公分,宽1o厘米,林
立想试试自己能不能骑的动,刚一凑近,更加浓郁的香气从圆柱上传来「这到底
是吃了多少苹果啊,这么味儿!」傻乎乎的乱想的林立按了一把圆柱,只见圆柱
下降,踏板就自动的动了起来「咦,还是可以动的设计吗?有什么
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