腰双手伏地，做出拜託的姿势。
「拜託你，请你教我怎么减肥。」＊＊＊我必须承认，时间答应她的时
候，根本没想过她的决心有这么强－毕竟她当龙妹当十几年了，人的肥胖往往不
只是脂肪的堆积而已，更是内心懒惰的堆积，懒得动，懒得管自己是不是吃太多。
美美更是惨中之惨，从小跟我们这些肥宅混在一起，但我们内心虽然是肥宅
，但终究是男性，生理构造并不相同，没有她那么易胖啊！然而美美却是从
天起，整个人都改头换面了，或许成为一个没人要干的龙妹真的太伤她的心，她
简直是强迫自己在动一样，看了都觉得心疼。
先是试着跟我一起跑步，可是因为她长期缺乏运动，不要说跑步，她连腿部
肌肉都没什么发育，明明很胖，小腿却很细，大腿都是软趴趴的肥肉，根本不可
能支撑她的体重跑上个半小时；因此，我特地买了一台健身车，让她每天下班后
在家裡踩，边打电动边踩，一开始从最轻的重量开始踩，后来越踩越重，不知道
是不是因为她每晚打电动的时间实在太长了，才一个礼拜，她就已经练到可以踩
最重重量一整晚。
等基础的动作练起来后，便教她跳健身操－遗憾的是，她的肌肉量真的太少
了，以她的身高那么娇小，却有那么高的体重，要是真的天天做完整的健身操，
她的膝盖跟脚踝一定马上受伤，然后一曝十寒。
所以我想了很久，就教她躺着做－其实就是只是膝盖互靠、交互抬腿、交互
作开合跳的动作、交互做侧翻然后翻正，只是这些通通躺着做。
于是就出现一个诡异的画面：当她来我房间打电动的时候，每打一场，她就
跳到床上做个十组动作后，回来继续打一场，一整天下来，她做的量简直可以用
可观来形容。
最后是饮食，这我无法帮她忙，只能跟她说我怎么避开高油脂的食物，每一
口饭都嚼三十下才吞掉的小诀窍，还有就是跟老妈说，週六煮饭的时候尽量考虑
有两个胖子在减肥。
美美不但每一项都尽全力去做到，很快地她就已经可以站着做完整组健身操
了；甚至到后来体力已经无法靠意志力去克服时，还拜託我帮忙－比如她没办法
稳稳地深蹲后站起，我就在她背后撑住她，让她能保持平衡。
只是这么一来，接受意志力考验的就变成了我－当我在她身后帮她扶着腰的
时候，我闻着她身上流着热烘烘的汗味，明明应该是酸酸的臭味，我问了竟然会
觉得耳根发热，下半身起了反映，要是低下头看到她肥满的大屁股，我一定会立
刻一柱擎天，看着她反覆进行蹲低、站起，脑海裡不停盘旋着要用硬邦邦的龟头
去磨蹭她股沟的念头。
有时候是帮她押着双脚，让她做仰卧起坐，干着她被下半身肥肉给绷紧的短
裤，股间的布料勒住她的耻部，露出骆驼蹄的形状，我老是冲动着想要把老二放
在上面磨蹭。
我知道自己在这种时候，看着美美的眼神一定像是精虫冲脑，想要上她的禽
兽，她也一定都在看在眼裡，只是因为相识十年的信任，她明白我不会做出什么
，才放心地交给我。
更因为如此，每次这样脑充血之后，想到自己变成母猪都能赛貂蝉的男人，
又更加觉得悲哀。
就这样短短的一个多月，她坚强的意志力就产生了奇效：她一下子就减去了
出社会工作这半年来囤积的大部分肥肉，虽然屁股还是超级大，腰间肉有三圈那
么多，但是穿着合身的运动服已经勉强可以看到腰的形状了，而我也渐渐地获得
了抵抗力，不再会因为看到她屁股的赘肉，就莫名其妙地勃起。
因为她基础体能已经锻鍊得差不多了，就试着要跟我一起跑步－我才明白她
为什么会讨厌运动：因为她的胸部真的太大了，那么大的胸部，根本不可能跑步
，就算穿运动内衣也一样，她只要快步跑，左边的胸部就先跳起来，然后右边、
然后左边，根据美美的说，如果穿一般内衣，那就是两坨肉交互着殴打她的肋骨。
于是只好改成我跑步，她骑着脚踏车在后面追我，为了可以提高训练效果，
我买了两个各三公斤的沙包绑在她脚踝上，让她使劲地踩。
这一切的训练，就在开始后三个多月快四个月的时候，终于出现了奇蹟般的
结果。
因为冬天一直穿着厚重的衣服，美美不说，也不清楚她对现在的进度满不满
意，只知道她体重下降到五十五公斤后，就几乎不太下降了，或许是这么拚地练
，短期内效果就大概是这样而已吧？至少我
喜欢骑竹马 弄青梅请大家收藏：(m.sebook.win),末日代码更新速度最快。