对我说，我不知道我有没有办法学会自我催眠，但是我很想知道被催眠的感觉，
你可以试著催眠我吗？如果你有时间的话。
我晚上并没有特别的计画，所以我答应了，但这对我是个挑战，在刚刚的对
谈中，她完全没有一个容易被催眠的人的跡象。
她拿下了那副红色眼镜，合起镜架时还发出喀、喀两声，然后将它放在
桌上，她的眼睛在没有凹透镜的折s下显的大而迷人，还抹了很适合的蓝色眼影。
闭上眼睛并且放鬆，我说著，好好感觉妳全身的肌r，闭上眼睛，并
放鬆肌r的力量，完全的将肌r放鬆，当妳感到很轻鬆的时候告诉我。
过了一阵子她说，很轻鬆。
很好，现在我要从一数到三，当我数到三的时候，妳会发现妳的眼皮感到
一阵鬆弛，会感到比现在更深一倍的放鬆，即使妳的眼皮现在已经非常的轻鬆，
但是当我数到三后，它们还是会比现在更深一倍的放鬆，一……二……三，让那
种鬆弛的感觉穿过妳的眼皮，更加倍的放鬆，妳现在觉得怎麼样？
非常轻鬆。
好，很好，现在我要再一次数到三，它们会再更加的放鬆，放鬆到妳完全
无法张开双眼，妳的眼皮只希望轻鬆的闭著双眼，準备好了吗？一……二……三，
它们已经完全的放鬆了，即使妳现在想张开双眼，妳的眼皮却不想，妳可以试著
张开它，但妳愈是尝试，妳就会发现它们更加的放鬆。
她额头的肌r紧绷著，但她的眼睛仍然紧紧闭著，喔！太神奇了，她说
著，我完全无法控制它们。
凯洛出奇的健谈，大部分的被催眠者都是沉默的，他们只会回答问题，而且
只用简短的答案，但是总有一些例外，陷入催眠状态后，她的潜意识仍然会主动
的表示意见，甚至评论著正发生的一切，凯洛是很精明的人，当她外在严肃的个
性因被催眠而沉寂后，她心裡的感受反而展露出来。
然后我告诉她将眼睛赶到的鬆弛会慢慢的扩张到全身的肌r，然后对她建议
她会再感到两倍的鬆弛，这应该已经除去了她全部的压力。
妳现在觉得怎麼样，凯洛？
嗯，好美妙，好像游完泳后在海滩坐日光浴一样。
我还能找到这样的被催眠者吗？她甚至对我描述她想像中的感受，我也在心
裡幻想著她穿著三点式比基尼的模样，但是我脑海裡只能浮现出她穿著灰色条纹
的保守泳衣躺在沙滩上。
想著妳正在海滩上面，我说著，妳可以听到海浪打在沙滩上的声音，
柔软而规律的响著，妳可以感到身体下有温暖的砂砾，而头顶上有温暖的阳光，
那温暖的沙子几乎就要溶入妳的身体，让妳更加的放鬆，阳光也一样，让妳更加
更加的放鬆，好好的去感受它，更深、更深、更深的放鬆著。
嗯，好棒。
继续的放鬆，听著波浪打在海岸的声音，想著波浪，想著它是怎麼出现在
水面上，打击在海岸上，然后又捲了回去，想像著自己将所有的压力和忧虑都丢
到海面上去，让波浪将它们带走，带到深深的海底，波浪打来，破碎，最后捲回
海裡，带走妳的压力与忧虑，留给妳很深的放鬆，另一个波浪打来，破碎，最后
再捲回海浬，带走妳更多的压力与忧虑，留给妳更深的放鬆。
在我不断的暗示后，她陷入了很完美的催眠，最近我都会教被我催眠的人在
心中想像一把尺来测量自己催眠的深度，一代表正常的状态，而三十六代表是他
们能够想像出最深的催眠，这对自我催眠也很有用。
……当我问妳有多深？，妳的心裡会出现一个数字，在一和三十六之
间，这个数字就代表妳被催眠的深度。
她点了点头，现在有多深，凯洛？
二十。
很好，妳觉得怎麼样？
这真的很特别，我觉得我好像站在别处看著自己，看著你催眠我，好像那
只是我的身体，而我的心不在那裡。
我又一次讶异著她在中度的催眠中也如此的健谈，凯洛，当妳看著自己坐
在这裡，想像我在妳的手腕上绑了一颗很大的氢气球，气球的拉力相当的大，大
到要将妳的手拉到空中了，妳可以看见妳的手臂气球拉到空中，而当妳的手臂伸
起时，妳会更加的放鬆，进入更深、更深的催眠。
我还没有再加强建议，她的手就慢慢的举了起来，我能看到她昏睡的脸上微
微的露出了惊讶的表情，但是这种惊讶只有一瞬间，她立刻又进入了更深的催眠，
将头无力的垂在一边，我这样看著她大概有一分鐘，一
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